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Acupuntura: conozca la técnica y sus beneficios

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Para acabar con un dolor a veces hay que conectar los puntos. Hace más de 20 años la acupuntura es reconocida en Brasil y está disponible de forma gratuita en el SUS. Pero ¿por qué la compresión de algunos puntos trae alivio en los dolores y trata enfermedades tan diferentes? Las agujas, cuando se aplican sobre algunas regiones específicas, son capaces de tratar diversas enfermedades físicas o emocionales como sinusitis, asma, migraña o artritis. También pueden mejorar el sistema inmunitario. ¿Como funciona? Cuando se aplica una aguja en un lugar determinado, la energía se estimula a fluir a determinados puntos. Este estímulo viaja por el cuerpo a través de caminos llamados meridianos. Él [el estímulo] alcanza terminaciones nerviosas que están ligadas con órganos y vísceras. Sin embargo, la acupuntura no sólo sirve para el dolor. Las agujas pueden mejorar: Problemas gastrointestinales Trastornos del sueño Estados emocionales alterados Síntomas asociados a pr...

Ventajas de llevar tu comida al trabajo

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El actual estilo de vida que llevamos, los horarios laborales y el poco tiempo libre que nos queda, obligan a gran parte de la población a comer frecuentemente fuera de casa, con el consecuente impacto en su economía personal y lo más importante, en su salud. Dentro de la economía individual o familiar la alimentación representa uno de los elementos más importantes del gasto mensual, ya que tiene que ver no sólo con la sobrevivencia, también con la salud, el rendimiento y la productividad. La buena alimentación es fundamental para que los menores tengan un mejor aprovechamiento escolar, los adultos logren mayor productividad durante su vida laboral y las personas de la tercera edad tengan una vejez plena, sin complicaciones de salud...